מערכות יחסים בריאות

אנחנו לומדים על זוגיות מהמון מקומות: מהבית שגדלנו בו, מחברים, מסדרות ומהרשת, וגם מהקשרים שכבר היו לנו. חלק ממה שראינו אולי נרצה לקחת איתנו, וחלק פחות.

אין דרך אחת שבה זוגיות טובה צריכה להיראות. יש זוגות שרוצים להיות יחד כמעט כל הזמן ויש כאלה שצריכים הרבה מרחב. יש אנשים שמדברים על הכול מיד ואחרים שצריכים זמן. אבל יש כמה דברים שכדאי שיהיו בקשר שטוב להיות בו.

מה כדאי שיהיה בקשר שטוב להיות בו?

יש בו מקום לשני האנשים.
לא תמיד הכול מתחלק חצי-חצי. לפעמים אחד עובר תקופה קשה וצריך יותר, ובתקופה אחרת זה יכול להתהפך. אבל לאורך זמן צריך להיות בקשר מקום לשניכם, גם למה שכל אחד רוצה וצריך.

גם בתוך זוגיות נשארים שני אנשים.
זוגיות יכולה להפוך לחלק גדול מהחיים, בלי להפוך לכל החיים. אפשר לאהוב מאוד ועדיין לרצות זמן לבד, לשמור על חברים, תחביבים ודברים שהם רק שלכם.

גם כשלא מסכימים, יש מקום לדבר.
לא חייבים לרצות את אותם הדברים. אפשר לבקש, להגיד "לא", להתאכזב ולשמוע תשובה שלא רצינו לשמוע, בלי שהקשר כולו יהיה בסכנה.

כיף לכם להיות יחד.
זוגיות היא לא רק לדבר על דברים חשובים ולהתמודד עם קשיים. יש בה גם מקום לצחוק, ליהנות, להתגעגע ופשוט לשמוח להיות יחד. הרבה מהכיף בזוגיות נמצא דווקא בדברים הקטנים של היום יום. 

יש אמון בלי שצריך לוותר על פרטיות.
אפשר לשתף איפה אתם ועם מי, אם זה מתאים לכם. אבל אהבה לא מחייבת לתת סיסמאות, להראות הודעות או להוכיח כל הזמן שאפשר לסמוך עליכם.

אפשר לכעוס בלי להשפיל או להעניש.
גם בקשר טוב רבים, ולפעמים בתוך ריב אומרים משהו שפוגע. מה שחשוב הוא גם מה קורה אחר כך: האם אפשר לקחת אחריות, להתנצל, להבין מה קרה ולנסות לעשות אחרת בפעם הבאה.

אתם יכולים להרגיש בטוחים ולהיות עצמכם בתוך הקשר.
להגיד מה אתם חושבים, לרצות דברים משלכם, לשנות דעה, להצליח ולטעות, וגם להגיד "לא" בלי לפחד ממה שיקרה אחר כך. קשר שטוב להיות בו משאיר לכם מקום להיות מי שאתם.

כמה דברים שאנחנו רגילים לחשוב על אהבה

"אם מקנאים לי, סימן שבאמת אכפת ממני."
קנאה היא רגש שיכול להופיע גם בקשר טוב. אפשר להרגיש אותה ולדבר עליה. אבל קנאה לא נותנת לאף אחד זכות להחליט עם מי תיפגשו, מה תלבשו, למי תכתבו או לבדוק לכם את הטלפון.

"אם אנחנו באמת מתאימים, לא אמורים לריב ככה."
גם אנשים שאוהבים מאוד יכולים לכעוס, להיפגע ולא להסכים. מספר הריבים לבדו לא מספר את כל הסיפור. חשוב גם איך מדברים בזמן הריב, מה קורה כשהוא נגמר והאם מצליחים לתקן את מה שנפגע.

"אם באמת אוהבים אותי, אמורים לדעת לבד מה אני רוצה."
גם אדם שמכיר אתכם מצוין לא יכול לקרוא מחשבות. להגיד מה אתם צריכים, מה פגע בכם או מה הייתם רוצים שיקרה אחרת הוא חלק מהקרבה, לא סימן שמשהו בה חסר.

"אם אוהבים, צריך לרצות להיות ביחד כל הזמן."
אפשר להתגעגע למישהו וגם ליהנות מערב בלעדיו. זמן לבד, חברים ועולם משלכם לא בהכרח מרחיקים אתכם מהקשר. לפעמים הם דווקא מאפשרים להגיע אליו עם יותר מקום לעצמכם.

לאהוב אדם כמו שהוא לא אומר לקבל כל דבר

יש משהו יפה בלאהוב אדם שלם, עם הדברים שאנחנו אוהבים בו וגם עם החלקים המושלמים פחות. "All of Me" של John Legend הפך בדיוק את הרעיון הזה לשיר אהבה.

אבל לקבל את האדם שאיתנו כמו שהוא לא אומר שצריך לקבל כל דבר שקורה בתוך הקשר.

All of Me – John Legend >>