רגע לפני, מילה מאיתנו
הפעילות הזו מאפשרת רגע של עצירה, להסתכל על הדברים הטובים שיש סביבנו ובתוכנו, גם אם הם קטנים. הרבה פעמים בני נוער (וגם אנחנו) רגילים להתמקד במה שחסר או קשה, ודווקא כאן נפתחת הזדמנות לבחור מבט אחר.
מה צריך?
- דפים ועטים לכל משתתף
- נייר רצף או דף גדול לכתיבה קבוצתית או פנימייתית
- אופציה לסרטון “מעבדת האושר”
מטרות הפעילות
- לעודד הכרה בהיבטים החיוביים של החיים
- לחזק את היכולת להביע תודה
מה עושים?
שלב א’: תודה על…
נותנים לכל משתתף דף ועט ומבקשים לכתוב 3 דברים עליהם הוא מודה
מזמינים לכתוב כל דבר. גם דברים שנראים קטנים או מובנים מאליהם, למשל: מקום שמרגש אותם, אדם שנמצא בחייהם, דבר שקיבלו והם מודים עליו, תכונה טובה שיש להם, משהו שהם מעריכים בעצמם וכו’…
מזמינים את מי שמעוניין לשתף.
שלב ב’: כתיבת “קיר תודה” משותף
תולים נייר במקום מרכזי בקבוצה או בפנימייה. כותבים את הכותרת: “כדי להודות ולהלל…” ומזמינים את כולם לכתוב משפט או מילה שמייצגת את הכרת התודה שלהם.
ניתן להתייחס ולהגיב למשפטים שנכתבו ע”י משתתף אחר, ניתן להוסיף קישוטים וציורים ועוד.
לסיכום, ניתן להקרין את הסרטון של מעבדת האושר (מצורף קישור)
