רגע לפני, מילה מאיתנו
מתודה ישירה ופשוטה המעודדת שיח אישי או קבוצתי אינטימי, מאפשרת שיתוף רגשות מווסת במסגרת גבולות הפתיחות של הדובר.
מה צריך?
- רשימת היגדים
מטרות הפעילות
- מתן ביטוי לתחושות ורגשות במרחב רגשי מוגן
- פיתוח יכולת הקשבה והיכרות מעמיקה יותר בין המשתתפים.
מה עושים?
כדי לקיים שיח רגשי, פתוח ומקרב, נדרש לעיתים כלי פשוט שמעודד לדבר ומקל על מי שמנהל את השיח, בין אם הוא בארבע עיניים, בשיח משפחתי או קבוצתי.
לעיתים הדבר הפשוט ביותר הוא תחילתו של משפט שמזמין בעקבותיו אמירה רחבה.
אתם מוזמנים להשתמש בהיגדים הבאים כדי לדובב את המשתתפים ולקדם שיח בכל נושא שתרצו.
רשימת ההיגדים
-
- מרגש אותי…
- אני מאמין ש…
- הייתי רוצה ש…
- מפחיד אותי ש…
- אני לא מאמין ש…
- אני מאוכזב מ…
- טוב ש…
- אני מבולבל מ…
- אני סומך על…
- אני מודאג מ…
- אני לא מבין…
- אני בטוח ש…
- אני מצפה ל…
- אני לא בטוח ש…
- אני מרגיש ש…
- אני חולם על…
