רגע לפני, מילה מאיתנו
הקבוצה והמשפחה הן מקור לחיזוק החוסן האישי של כל אחד מחבריה. הדימוי העצמי, ההכרה בחוזקות ובתכונות החיוביות שיש בנו.
קיימת חשיבות רבה גם לחוויית הנראות. רואים אותי, אני חשוב, אני מיוחד ומשמעותי.
מה צריך?
- דפים וכלי כתיבה
מטרות הפעילות
- חיזוק הדימוי העצמי , תחושת ערך ומסוגלות
- עידוד שיח חיובי ומכבד סביב כוחות, יכולות ושאיפות אישיות
מה עושים?
מחלקים לקבוצה דפי נייר וכלי כתיבה.
מבקשים מכל משתתף לחלק את הדף ל 9 ריבועים. יש למתוח 2 קווים לאורך הדף ו 2 קווים לרוחב.
עכשיו כל אחד מתחיל למלא את דף התכונות האישי שלו, דף “אחד ומיוחד”.
מילוי הדף מתבצע עפ”י תכונות שכל אחד מהמשתתפים מגדיר בתורו עבור כולם.
למשל:
- תכונה המתארת אותך מבחינה חיצונית
- חזקה שהצלחת לרכוש במהלך החיים
- מהו הכישרון המיוחד שלך?
- תכונה אופיינית לך
- תכונה שאחרים רואים בך
- תכונה שאתה גאה בה
- חזקה הקשורה לחברים
- תכונה שהיית רוצה שתהיה לך?
- תכונה הכי חשובה לדעתך שיש בך?
- תכונה שאתה רוצה לפתח
מומלץ לתת ביטוי בלוח התכונות למשפחה ממנה הגיעו המשתתפים ולהוסיף שאלות בסגנון:
- תכונה טובה שקיבלתי או למדתי בבית
- כוח שיש בי ומזכיר לי מישהו מהמשפחה שלי
- תכונה שהייתי רוצה שבני המשפחה שלי יכירו בי
- תכונה שעזרה לי להתמודד גם בתקופות משפחתיות מורכבות
- כוח שאני רוצה לקחת איתי למשפחה שאבנה או לקשרים שיהיו לי בעתיד
שיתוף
מבקשים מכל משתתף להתבונן בלוח שיצר לעצמו:
- האם התכונות אכן משקפות אותך?
- האם הוא מפתיע?
- האם גילית דברים חדשים על עצמך? על מישהו מהמשתתפים?
- האם גילית משהו חדש על הקשר המשפחתי שלך?
סיכום
הרבה פעמים אנחנו רגילים להסתכל על עצמנו דרך תכונה אחת מרכזית או דרך מה שאחרים רואים בנו. כשעוצרים לרגע ומתבוננים בתמונה המלאה, מגלים שיש בנו הרבה יותר כוחות ויכולות ממה שחשבנו. כל אחד מאיתנו הוא שילוב ייחודי של תכונות, חוזקות וחלומות – וזה בדיוק מה שהופך אותנו ל”אחד ומיוחד”.
