רגע לפני, מילה מאיתנו
בפעילות זו במקום לדבר על פחדים באופן ישיר, משחקים וצוחקים ובאופן טבעי מרגישים הקלה ושחרור.
מה צריך?
- לוח גדול בצורת לב או שרטוט של לב על הרצפה
- כ- 20 אבנים קטנות מסומנות בצבעים שונים או פתקים מקומטים עליהם רשומות הספרות -10,5,2
- מקרן / מסך לרולטת המשימות
- דפים מודפסים למשימות (בנספח)
- קוביית משחק (למשימה מס’ 4)
- דפים וכלי כתיבה
מה להכין?
- הכנת האביזרים למשימות השונות
- הדפסת דפי המשימות שבנספח
מטרות הפעילות
- לאפשר שיח ועיסוק בפחדים וקשיים
- לחזק תחושת הקלה, שחרור ויכולת התמודדות
- לעודד שיתוף פעולה, הומור ופריקת מתחים
- להעשיר את אוצר המילים הרגשי
טיפ למנחה:
ניתן לבחור רק חלק מהמשימות. אין צורך לבצע את כולן.
במשימה מספר 3 – אין חובה להדפיס את רשימת המשפטים. ניתן לכתוב אותם על פתקים קטנים.
מה עושים?
מסבירים את המושג “אבן נגולה מעל ליבו“: הוקל לו, רווח לו.
משרטטים או פורסים את הלב במרכז מול הקבוצה. מניחים את האבנים או הפתקים המקומטים על הלב.
מטרת המשחק: להיפטר מהאבנים שעל “הלב” ע”י ביצוע המשימות.
מחלקים את הקבוצה לשתי קבוצות מתחרות. כל קבוצה בתורה שולחת נציג לסובב את הרולטה ולהגריל משימה.
הקבוצה המנצחת במשימה רשאית להסיר 2 “אבנים” “מעל הלב”.
ערך האבנים שהוסרו – עניין של מזל…
בסוף המשחק, פותחים את הפתקים ומחשבים את הניקוד לפי הרשום או מציגים את לוח הערכים ומחשבים את האבנים לפי הערך של כל צבע.
מנצחת – הקבוצה שערך האבנים שהסירה הוא הנמוך ביותר.
פירוט המשימות
1. “ממיפלצת“- עליכם להוסיף פרטים משעשעים לדמות המפלצת כדי שיהפכו אותה לידידותית/מצחיקה יותר. לילדים צעירים המשימה תהיה לצבוע את כל המפלצות שבדף בצבעים שמחים (ורוד, כתום, סגול וכדו’).
2. תשבץ – עליכם לפתור את התשבץ ולגלות מה המילה המסתתרת בטור המודגש.
3. הפחד לסל וחסל! – לכל קבוצה ערימה של משפטים. עליהם למצוא את המשפטים המחלישים ולהשליכם לפח.
4. “אבן נגף”– ראשית, יש להסביר את המושג – מכשול, גורם מעכב ומפריע. המשימה: עליכם להטיל את הקובייה ולקבל מהקופה אבנים לפי המספר עליו מורה הקובייה.
5. לגרש את הפחד – עליכם לכתוב 3 רעיונות מצחיקים להתמודדות עם פחד.
6. התאמת ביטויים – עליכם להתאים את הביטויים לפירושם הנכון.
7. מגדל אבנים – עליכם לבנות מגדל גבוה ככל האפשר מהאבנים שברשותכם.
8. תפזורת רגשות – עליכם למצוא כמה שיותר רגשות בתפזורת.
9. אבן מזל – בחרו 3 אבנים והסירו אותם מהלב!
10. איזה צחוק! – 2 הקבוצות עומדות זו מול זו. המשימה היא להצחיק את חברי הקבוצה המתחרה. הקבוצה שהצליחה לגרום לרוב חברי הקבוצה המתחרה לצחוק – מנצחת!!
נספחים
- ההפך מכישלון – הצלחה
- סוף מעשה במחשבה… – תחילה
- איזהו… הכובש את יצרו – גיבור
- גיל הבגרות של בנים ביהדות – בר מצווה
- אהבה, קנאה ועצב הם סוג של… – רגשות
- חן חן – תודה
- הרגשת נחת ושביעות רצון – סיפוק
- אני לא מספיק טוב
- אני לא יכול לשפר את זה
- אני לא מצליח לקרוא
- אני לא מספיק חכם
- אני מתייאש
- זה ממש קשה לי
- איזה פחד
- עשיתי טעות
- אני לא מבין
- אין לי עם מי לדבר
- איזה כיף
- קטן עליי
- אני אתגבר
- יש לי את זה
- הלכתי לים
- אני בדרך הנכונה
- אני אסתדר
- לכלב יש אוזניים
- סשה שמה שום בסושי
- אני ממש מתרגש
- אורו עיניו – שמח מאד
- לב אבן- אכזריות, חוסר רגש
- אבן נגף- מכשול
- לב שבור- צער רב
- בלב כבד- בהרגשה קשה ולא נוחה
- מוג לב – פחדן
- לב זהב- טוב לב
- אחד בפה ואחד בלב- כינוי למישהו שאינו אומר את מה שהוא חושב