קשרים ברשת ובעולם הדיגיטלי

כשמכירים מישהו ברשת, לוקח זמן לדעת מי באמת נמצא בצד השני. היום גם תמונה, סרטון או קול לא תמיד מוכיחים שהאדם שמולכם הוא באמת מי שהוא מציג.

לא צריך להפוך כל היכרות לחקירה. כן כדאי לשים לב אם משהו לא מסתדר: הסיפור משתנה, אין נכונות לשיחת וידאו, מופעל לחץ לעבור מהר לשיחה מינית או לשלוח תמונות, או שמבקשים לשמור את הקשר בסוד.

משהו מרגיש מוזר? כדאי להאט. לפני ששולחים עוד מידע או תמונה, שווה לעצור ולוודא שאתם יודעים עם מי אתם מדברים ומרגישים בטוחים להמשיך.

גם מידע אישי שווה לתת בהדרגה. כתובת, מקום עבודה, מיקום בזמן אמת או פרטים כלכליים יכולים לספר עליכם הרבה יותר ממה שנדמה. בתחילת היכרות, כשעוד לא באמת יודעים מי נמצא בצד השני, כדאי לחשוב איזה מידע באמת צריך לשתף עכשיו ומה יכול לחכות. ומבקשים מכם כסף? זה סימן לעצור. אל תעבירו כסף רק על סמך מה שסיפרו לכם בשיחה. לפני כל החלטה, בדקו את הסיפור גם מחוץ לקשר עם האדם שמבקש. 

לפני שנפגשים בפעם הראשונה, כדאי לבחור מקום ציבורי ולעדכן אדם שסומכים עליו איפה אתם. שיחת וידאו קצרה לפני הפגישה יכולה גם לחסוך הרבה אי-ודאות.

מתחילים קשר ורוצים להבין איך יודעים אם הוא מתאים לכם? המשיכו ל"הכרתי מישהו או מישהי. עכשיו מה?"

בא לכם לשלוח תמונה, סרטון או הודעה אינטימית? השאלה החשובה היא אם באמת בא לכם, ולא אם מצפים מכם לעשות את זה.

לפעמים הלחץ ברור: "אם באמת אכפת לך ממני, למה לא לשלוח?". לפעמים פשוט ממשיכים לבקש גם אחרי שכבר אמרתם שלא מתאים.

מותר לא לשלוח. וגם אם כבר הסכמתם, מותר לשנות את דעתכם.

לפני שלוחצים על "שליחה", שווה לעצור לרגע. מרגע שתמונה או סרטון יצאו מהטלפון שלכם, אין דרך להבטיח שהם יישארו רק אצל האדם שאליו שלחתם אותם. אפשר לשמור אותם, לצלם מסך או להעביר אותם הלאה, גם באפליקציות שבהן התוכן אמור להיעלם.

גם אם אתם סומכים לגמרי על האדם שמקבל אותם היום, אי אפשר לדעת תמיד מה יקרה לקשר, לטלפון או לתוכן בעתיד. לכן כדאי לקחת בחשבון שהתמונה עלולה להישמר או להגיע למקום שלא התכוונתם אליו.

ומה אם שלחו לכם תמונה אינטימית בפרטי? היא עדיין פרטית. זה שמישהו בחר לשתף אתכם לא נותן רשות לשתף אחרים. העברה, הצגה או פרסום של תמונה או סרטון מיני ללא הסכמת האדם שמופיע בהם עלולים גם להיות עבירה על החוק.

יש כבר איום או סחיטה באמצעות תמונה? עברו ל"לאן אפשר לפנות?" כדי להבין מה כדאי לעשות ולמי אפשר לפנות.

רוצים לעשות סדר במה נעים לכם, איפה עובר הגבול ואיך אומרים "כן" או "לא"? המשיכו ל"להכיר את עצמי ואת הגבולות שלי".

שלחתם תמונה או סרטון אינטימיים לאדם מסוים וגיליתם שהם הועברו הלאה? העובדה שבחרתם לשלוח אותם לאדם אחד לא אומרת שנתתם רשות להעביר, להראות או לפרסם אותם לאחרים.

הסכמה לשלוח תמונה לאדם אחד היא לא הסכמה להפיץ אותה.

אם גיליתם שהתוכן הופץ, כדאי קודם לשמור תיעוד לפני שהוא נעלם או מוסר. צלמו מסך ושמרו הודעות, שמות משתמש וקישורים. התיעוד יכול לעזור אם תרצו לבקש הסרה, לדווח או לקבל עזרה בהמשך.

אחר כך אפשר לדווח לפלטפורמה שבה התוכן פורסם ולבקש להסיר אותו.

איך מדווחים ומבקשים להסיר תוכן פוגעני מהרשת? >>

חשוב לדעת: הפצה של תמונה או סרטון מיני ללא הסכמה יכולה גם להיות עבירה על החוק. אם יש איום, סחיטה, הפצה חוזרת או שלא ברור מה אפשר לעשות עכשיו, עברו ל"לאן אפשר לפנות?". שם תמצאו אפשרויות להתייעצות ולעזרה.

ומה אם התמונה בכלל לא אמיתית?

היום אפשר לקחת באמצעות AI תמונה רגילה של אדם וליצור ממנה תמונה או סרטון מיניים מזויפים שנראים אמיתיים. לתוכן כזה קוראים לפעמים "Deepfake", ולפעמים אפילו תמונות רגילות שכבר נמצאות ברשת מספיקות כדי ליצור אותו.

גם כשהתוכן מזויף, הפגיעה אמיתית. אם יצרו או הפיצו תוכן מיני מזויף שבו אפשר לזהות אתכם, אפשר להתחיל באותם צעדים: לשמור תיעוד, לדווח לפלטפורמה ולבקש הסרה.

במקרים כאלה יכולות להתעורר גם שאלות משפטיות של פרטיות, הטרדה ופגיעות נוספות. אם צריך להבין מה אפשר לעשות במקרה שלכם, כדאי לקבל ייעוץ ולא להישאר רק עם הניסיון להסיר את התוכן מהרשת.

צילום מסך משיחה פרטית עבר לקבוצה, העלו עליכם סטורי, מישהו מפיץ שמועה או שריב ב-WhatsApp כבר מערב עוד אנשים. כשהכול קורה מהר, קל להרגיש שחייבים לענות עכשיו, להסביר לכולם או להחזיר.

קודם כל, לא חייבים לנהל את כל האירוע בזמן אמת.

אם פורסם משהו שעלול להימחק, שמרו תיעוד. אחר כך נסו להבין מה הכי חשוב עכשיו: לעצור את ההפצה, להתרחק מהשיחה, לדבר ישירות עם אדם מסוים או לקבל עזרה.

ומתחשק להחזיר? סטורי, צילום מסך או הודעה שנשלחים עכשיו יכולים להכניס עוד אנשים לאירוע ולהשאיר עוד דברים שימשיכו להסתובב גם אחרי שהריב ייגמר. אם אין צורך להגיב מיד, אפשר לתת לעצמכם קצת זמן לפני שמחליטים מה לעשות. 

ואם אתם אלה שכתבו או פרסמו משהו ועכשיו מבינים שזה הלך רחוק מדי? אפשר לעצור. מחקו את מה שבשליטתכם, אל תמשיכו להעביר, ובקשו ממי שקיבל לא להפיץ הלאה. אם פגעתם במישהו, אפשר גם לפנות אליו ישירות במקום להמשיך את השיחה מול כולם.

רוצים להסיר משהו שכבר פורסם? במדריך הממשלתי אפשר לראות איך מדווחים ישירות לרשת או לפלטפורמה שבה הוא נמצא.

איך מדווחים ישירות לרשת שבה התוכן פורסם? >>

זה כבר מעבר לריב ברשת? אם יש איום, סחיטה, התחזות, הטרדה שנמשכת או שאתם פשוט לא מצליחים לעצור את מה שקורה, יש מקומות שיכולים לעזור להבין מה לעשות מכאן.

כשאנחנו רואים שוב ושוב את אותו סוג גוף, זוגיות או חיים, קל להתחיל לחשוב שככה נראים החיים של רוב האנשים.

קחו למשל גוף. במשך שנים פרסום ותרבות פופולרית הציגו שוב ושוב אידיאל נשי מאוד מסוים: גוף גבוה ורזה, עם כתפיים רחבות, ירכיים צרות ורגליים ארוכות. בחומרים מקצועיים בתחום דימוי הגוף מעריכים שרק כ-5% מהנשים הן בעלות מבנה הגוף הספציפי הזה באופן טבעי.

כלומר, הגוף שמוצג שוב ושוב כאילו הוא "הרגיל" הוא דווקא לא הגוף של רוב הנשים.

וברשת האפקט יכול להתחזק עוד יותר. האלגוריתם לומד על מה אנחנו נעצרים ומראה לנו עוד מאותו הדבר. צפינו בסרטון אחד, נשארנו לעוד אחד, ובלי לשים לב הפיד יכול להפוך לעולם שבו סוג מסוים של גוף, זוגיות או חיים נראה הרבה יותר נפוץ ממה שהוא באמת.

אותו דבר יכול לקרות עם זוגיות ומיניות. אם שוב ושוב רואים זוגות שנראים מאושרים, משפיענים שמציגים מערכות יחסים מושלמות או אנשים שמדברים בביטחון על חיי המין שלהם, קל להסתכל על החיים שלנו ולחשוב: "רגע, ורק אצלי זה לא ככה?"

גם פורנו יכול להזיז את נקודת הייחוס. כשרואים שוב ושוב גופים מסוימים, סוגים מסוימים של סקס ואנשים שנראים תמיד בטוחים ומנוסים, קל לקבל תחושה שככה נראים חיי המין של אחרים. אבל מה שרואים הרבה על המסך לא אומר שזה מה שרוב האנשים עושים בחיים.

ו-AI מסבך את התמונה עוד יותר. היום תמונה או סרטון יכולים להיראות אמיתיים גם כשהם נערכו, שונו או נוצרו באמצעות AI. לפעמים אנחנו עלולים להשוות את עצמנו לא רק למה שאנשים בחרו להראות, אלא למשהו שלא היה אמיתי מלכתחילה.

שאלה אחת שיכולה להחזיר פרופורציות

בפעם הבאה שמשהו ברשת גורם לכם לחשוב "לכולם יש את זה חוץ ממני", "כולם כבר עושים את זה" או "למה אצלי זה לא ככה?", נסו להחליף שאלה.

במקום:
"למה אצלי זה לא ככה?"

שאלו:
"למה אני רואה כל כך הרבה מזה?"

אולי אתם עוקבים אחרי הרבה אנשים דומים. אולי משפיענים מציגים בעיקר את החלקים שנראים טוב על המסך. אולי זה תוכן שנועד למשוך צפיות, ואולי האלגוריתם פשוט גילה שזה מה שעוצר אתכם וממשיך להראות לכם עוד ממנו.

הפיד שלכם מכיר את תשומת הלב שלכם. הוא לא מכיר את המציאות.

ואפשר גם לעשות ניסוי קטן: במשך כמה ימים השתיקו או סמנו "לא מעניין אותי" על תוכן שגורם לכם שוב ושוב להרגיש שאתם לא מספיק, והכניסו לפיד אנשים, גופים וחיים שנראים אחרת. שימו לב אם משהו בתחושה שלכם משתנה. 

רוצים להבין יותר מה נכון ומתאים לכם?
המשיכו ל"להכיר את עצמי ואת הגבולות שלי" >>

מוצאים את עצמכם משווים את הקשר שלכם למה שאתם רואים ברשת?
המשיכו ל"מערכות יחסים בריאות" >>

תוהים מה מתוך מה שרואים בפורנו קשור בכלל לסקס בחיים האמיתיים?
המשיכו ל"יש לי שאלות על סקס" >>

קל לפתוח ChatGPT או כלי AI אחר ולכתוב משהו שלא ברור עם מי לדבר עליו. ריב בזוגיות, דייט שלא יודעים איך לפרש, משהו שקרה בסקס או הודעה שקיבלנו ועכשיו אנחנו מנסים להבין "מה לעזאזל זה אומר".

וזה יכול להיות ממש שימושי. AI יכול לעזור לעשות סדר במחשבות, לראות עוד זווית, לחשוב על שאלות או למצוא מילים לשיחה שקשה להתחיל.

העניין הוא לדעת במה הוא יכול לעזור, ובמה פחות.

נניח שקיבלתם הודעה קצרה מהאדם שאתם יוצאים איתו. אפשר להדביק אותה ולשאול:

"קיבלתי את ההודעה הזאת. זה אומר שהקשר עומד להיגמר?"

יכול להיות שתקבלו תשובה שנשמעת מאוד משכנעת. אבל AI מכיר רק את מה שסיפרתם לו. הוא לא מכיר את האדם, את הקשר או את כל מה שקרה ביניכם, ולכן הוא יכול לפרש מצוין ועדיין לטעות.

אפשר להשתמש בו אחרת:

"אילו הסברים יכולים להיות להודעה הזאת, ואיך אפשר לפתוח שיחה כדי להבין למה האדם ששלח אותה התכוון?"

כאן ה-AI עושה משהו שהוא יכול להיות ממש טוב בו: עוזר לחשוב על כמה אפשרויות ולהגיע קצת יותר מוכנים לשיחה עם האדם שבאמת יודע את התשובה.

כלל אצבע טוב: AI יכול להיות עוד זוג עיניים. כדאי להיזהר כשהוא הופך לזוג העיניים היחיד.

אם אתם מוצאים את עצמכם מנתחים איתו שוב ושוב כל הודעה, מבקשים ממנו להחליט מי צודק בריב או מנסים להבין דרכו מה האדם שאיתכם "באמת מרגיש", שווה לעצור ולשאול:

"השיחה הזאת עוזרת לי להגיע לשיחה עם האדם עצמו, או שהיא מתחילה להחליף אותה?"

רגע, ומה כדאי לספר לו?

גם כשהשיחה מרגישה אישית ופרטית, עדיין מדובר בשירות דיגיטלי. לכל כלי יש הגדרות ומדיניות משלו לגבי שמירה ושימוש במידע.

ברוב המקרים לא צריך למסור שם מלא, כתובת, מספר טלפון, מקום עבודה, תמונות אינטימיות או פרטים שמזהים אתכם או אדם אחר כדי לקבל עזרה טובה. אפשר פשוט להשאיר בחוץ את מה שלא באמת נחוץ לשאלה.

בנושאים רגישים במיוחד, כדאי לבדוק גם את הגדרות הפרטיות של הכלי שבו משתמשים.

AI יכול לעזור לכם להתכונן לשיחה. הוא לא יכול לדעת במקום האדם שמולכם מה הוא חושב, מרגיש או רוצה.