איך אתה מרגיש?

יושבים במעגל גדול שבמרכזו מפוזרות התמונות שבנספח.
מבקשים מהמשתתפים לנסות ולתאר מה רואים בתמונות.
שואלים:

• מה הדמויות מביעות?
• במה הן שונות זו מזו?
• כיצד ניתן למיין אותן?

מחלקים בין המשתתפים את כרטיסיות הרגשות ומבקשים מהם להצמיד לכל תמונה את הכרטיסייה עם המילה המתאימה לה. (אפשרי שתוצמד לכל תמונה יותר ממילה אחת)

חוזרים ומתיישבים סביב התמונות ומשוחחים על הנושאים הבאים:

• כמה רחב עולם הרגשות הפרוש לפנינו, כמה גוונים של רגשות קיימים על קו הרצף בין שמח לעצוב? בין רגוע לעצבני?
• אם נשאל את אחת הדמויות בתמונות מה היא חושבת על המילה שהצמדנו לתמונתה,האם היא תסכים עם הבחירה או שתבחר מילה אחרת?
• כמה מהרגשות האלה קיימים בנו? רובם? כולם?
• האם תמיד אנחנו יודעים להגדיר לעצמנו מה אנחנו מרגישים?
• במה יכולה לעזור לנו היכולת להגדיר מה אנחנו מרגישים, לעצמנו? לסביבה הקרובה שלנו?
  ניתן לסיים בסבב בו כל אחד יגדיר במילה אחת מתוך רפרטואר המילים המוצג, כיצד הוא מרגיש עכשיו בסיום הפעילות.